"Szyszki" w zdrowej wersji

Pamiętacie pyszne karmelowe szyszki z dmuchanego ryżu? Ostatnio mąż o takich zamarzył, przejrzałam przepisy i okazało się, że to nie będzie proste jeśli się chce mieć zdrową wersje smakołyku. Ale używając moich ulubionych ostatnio przepisów z http://naturanatalerzu.pl/ pokombinowałam i wyszły zupełnie inne w kształcie, czekoladowe w smaku i pyszne. My nazywamy je szyszkami :p

Przepis:
Ryż dmuchany (może być orkisz, gryka co kto je co kto ma)
Miód 4 łyżki
1,5 porcji Sosu czekoladowego ,jeśli ktoś lubi mocno czekoladowe do 2 porcje (1 do wymieszania z ryżem, 1 do wlewania do foremek)

Robimy sos czekoladowy, 2/3 sosu wlewamy do ryżu, dodajemy miód i mieszamy. Nakładamy do foremek na muffinki, mi wychodzi ok 18 szt, ugniatamy. Resztę sosu czekoladowego wlewamy po równo do każdej foremki, sos spłynie na dno i zrobi czekoladowe dno. Wkładamy do lodówki na min. pół godziny, a potem staramy się nie zjeść wszystkich na raz :)

SMACZNEGO